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Aider efficacement une personne à surmonter la solitude

Dire que la solitude est une question individuelle serait passer à côté de l’ampleur du phénomène. Dans certaines cultures, demander de l’aide face à l’isolement social reste un tabou, alors même que l’Organisation mondiale de la santé reconnaît ses effets …

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Fixer des objectifs à 70 ans : stratégies et conseils pratiques

Le cerveau humain conserve une étonnante capacité d’adaptation, même après sept décennies. Malgré l’idée largement répandue qu’il serait trop tard pour se fixer de nouveaux caps après 70 ans, les recherches sur la plasticité cérébrale et la longévité démentent cette …

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Soins aux personnes âgées : les différents termes utilisés

Deux appellations désignant des services identiques peuvent impliquer des démarches administratives différentes selon les régions. Une même prestation peut relever tantôt du secteur sanitaire, tantôt du secteur social, selon les structures qui la proposent. La frontière entre accompagnement à domicile …

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Stratégies efficaces pour gérer la solitude et cultiver le bien-être

L’isolement social prolongé multiplie par deux le risque de troubles dépressifs, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, certaines personnes confrontées à la solitude parviennent à renforcer leur résilience et leur bien-être psychologique, à rebours des idées reçues.

Pour limiter …

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Se muscler à 70 ans : possibilités et conseils d’entraînement

À 70 ans, la synthèse protéique musculaire reste possible, bien que ralentie. Contrairement à une croyance répandue, la prise de masse musculaire n’est pas réservée aux plus jeunes. L’entraînement régulier avec des charges adaptées stimule encore la croissance et le …

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